Ovseni kosmiči s sirotko in borovnicami

Poslal-a: Anja Starman
Kategorija: Mlečne jedi, siri
Primerno za: zajtrk, malica
Čas priprave: 5 min. | Število porcij: 1

Ovseni kosmiči s sirotko in borovnicami

Postopek priprave

  1. Mleko segrejemo in z njim prelijemo ovsene kosmiče. Pustimo nekaj minut, da se kosmiči zmehčajo.
  2. H kosmičem dodamo merico sirotke v prahu brez okusa in sladil in dobro premešamo.
  3. Kot sladilo uporabimo žlico medu ali javorjev sirup.
  4. Posujemo s pestjo ameriških ali domačih gozdnih borovnic.

Sestavine

Ovseni kosmiči, instant50 g
Polnomastno kravje mleko, 3.25% MM200 g
Sirotka, koncentrat20 g
Borovnica, surova50 g
Med1 žlica

Hranilne vrednosti

Energija 465.74 kcal
1947.02 kJ
Maščobe skupaj 10.43 g
OH skupaj 70.16 g
Beljakovine 28.32 g
Prikaži podrobno hranilno sestavo