Solata z rakci

Poslal-a: Anja Starman
Kategorija: Solate
Primerno za: kosilo, večerja, malica
Čas priprave: 5 min. | Število porcij: 1

Solata z rakci

Postopek priprave

  1. Odcedimo in rakce, narežemo en večji paradižnik (cca. 150 g) in oboje zmešamo s solato in olivnim oljem. Po želji in okusu lahko uporabimo tudi kakšno drugo olje.
  2. Začinimo s sojino omako in pojemo. :)

Sestavine

Rakci, gamberi / kozice, škampi, vloženo100 g
Solata endivija, surova200 g
Paradižnik, rdeč, zrel, surov150 g
Sojina omaka, tamari1 žlica
Olje, olivno, za solato in kuhanje1 žlica

Hranilne vrednosti

Energija 291.14 kcal
1213.55 kJ
Maščobe skupaj 15.58 g
OH skupaj 13.54 g
Beljakovine 26.13 g
Prikaži podrobno hranilno sestavo