Beljakovinski jagodni smoothie
Poslal-a: Anja Starman
Kategorija: Napitki
Primerno za: zajtrk, malica
Čas priprave: 3 min. | Število porcij: 1
Postopek priprave
- Jagode, skuto in jogurt zmešate v mešalniku. To je vse. :)
- Če želite še hladnejši smoothie, lahko v mešalnik date tudi kocko ali dve ledu, ali pa jagode predhodno zmrznete.
Sestavine
Jagode, surove | 100 g |
Jogurt, navaden, iz polnomastnega mleka | 150 g |
Skuta, pusta | 150 g |
Hranilne vrednosti
Energija | 231.5 kcal |
976 kJ | |
Maščobe skupaj | 5.61 g |
OH skupaj | 24.66 g |
Beljakovine | 21.39 g |