Solata s feto in olivami
Poslal-a: Anja Starman
Kategorija: Solate
Primerno za: kosilo, večerja, malica
Čas priprave: 5 min. | Število porcij: 1
Postopek priprave
- Operemo in natrgamo solato. Uporabimo lahko katerokoli listnato solato.
- Solati dodamo olive, nadevane z mandlji, in malo olivnega olja. Premešamo.
- Dodamo še narezano feto. Namesto fete lahko uporabimo tudi mlad kozji sir, mozzarello ipd. Po želji potresemo z začimbami (čili, poper, sol ...).
Sestavine
| Sir, feta | 80 g |
| Olive, vložene, zelene | 30 g |
| Oreščki, mandlji, blanširani | 20 g |
| Solata endivija, surova | 50 g |
| Solata, radič, surov | 50 g |
| Olje, olivno, za solato in kuhanje | 10 g |
Hranilne vrednosti
| Energija | 481.1 kcal |
| 2012.1 kJ | |
| Maščobe skupaj | 42.35 g |
| OH skupaj | 12.07 g |
| Beljakovine | 17.3 g |